Uzman Diyetisyen Serkan Tutar metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olacak önerilerde bulundu. İnsan vücudunu işleyen en mükemmel donanım sistemi olarak tanımlayabiliriz. Her gün birbirine bağlı olarak çalışan birçok sistem bulunan vücudumuzda düzenli ve hızlı çalışan bir metabolizma hepimizin isteğidir. Metabolizmayı hızlandırmanın birçok yöntemi bulunmaktadır. Hızlı bir metabolizma ise daha fazla kalori yakımı...

Sağlığınız için aç olduğunuz zamanlarda bazı besinlerden uzak durmanız gerekiyor… Midenin boş olduğu zamanlarda tüketilen bazı besinler mideye asit salgılayarak, zarar veriyor. Yani besinlerin faydalarından yararlanabilmek için doğru besinlerin, doğru zamanlarda tüketilmesi gerekiyor. Aksi takdir size hiç bir fayda sağlamayacağı gibi bir de sağlığınıza kötü etki edecektir. Açken tüketilmemesi gereken besinler:...

Düğün öncesi yapılacak diyetlerle kısa sürede forma kavuşmak mümkün. Düğün mevsimi yaklaştıkça gelin ve damat adaylarını kısa sürede kilo verme sorunuyla karşılaşıyor. Düğün öncesi yapılacak diyetlerle kısa sürede forma kavuşmak mümkün.Düğüne çok az bir zaman kaldı ve kısa zamanda biraz daha forma girmek isteyenlerin sayısı arttı. Uzmanların önerilerine göre, düğüne hazırlanmak için...

Zayıflamak için yapmadığınız diyet kalmadı ama yine de göbeğinizde ki yağlardan bir türlü kurtulamıyorsunuz. Zayıflamak için spor ve diyetinizde yaptığınız bazı hatalar göbek yağlarınızın erimemesine neden oluyor. Bikini sezonunun yavaş yavaş açılmaya başladığı bugünlerde, sizde fazlalıklarınızdan bir an önce kurtulmak istiyorsanız, göbek yağlanmasına neden olan 6 etkene dikkat etmelisiniz. İşte...

Elma sirkesinin mucizevi etkilerinden bir çok alanda faydalanabileceğinizi biliyor musunuz? İşte elma sirkesinin etkileri: Elma sirkeli su içerek göbek eritebilirsiniz. Banyodan sonra durulama suyuna elma sirkesi ekleyerek saçlarınızın daha parlak ve canlı olmasını sağlarken, kepek sorunundan kurtulabilirsiniz. Yumuşatıcı yerine elma sirkesi kullanarak çamaşırlarınızın yumuşacık olmasını sağlayabilirsiniz. Kıyafetlerinizde hiçbir şekilde elma...

Cambridge Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre 8 saatten fazla uyumak felç riskini artırıyor… Bilim adamları, 9,5 yılda 42-81 yaş arası 10 bin kişinin sağlık durumunu inceledi ve araştırma sırasında 346 kişi felç geçirdi… Uykuda felç geçirme riskine karşı uzmanlar günde en fazla 8 saat uyunması gerektiğini söylüyor. Araştırma ekibinden Dr. Madina Kara,“Fazla...

ABD’ de göz rengi değiştirme operasyonu yapılmaya başlandı… California Eyaleti’nde  bir klinik 5.000 Dolara kişinin göz rengini değiştiyor. Ameliyatsız şekilde yapılan operasyon, lazer ile gerçekleşiyor. 20 saniye süren operasyonda, kahverengi olan göz, mavi rengi alıyor. Ancak operasyon yapıldıktan sonra tekrar göz rengini eskiye döndürme ihtimali bulunmuyor.

Bal ve suyun bir araya gelmesiyle kişiye mucizevi etkiler sağlayan en sağlıklı içeceklerden biridir. İşte ballı suyun faydaları… Sabahları düzenli olarak içilen ılık balık su sindirim sistemini düzenliyor. Midedeki asit dengesini düzenliyor. Ballı sıcak su boğazdaki ağrı ve tahrişin tedavi edilmesine yardımcıdır. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Alerjiye iyi gelir. Enerji vererek,...

Hemen hemen herkesin kabusu haline gelen uçuk, özellikle bağışıklık sisteminin zayıfladığı durumlarda ortaya çıkarak, kişinin canını oldukça acıtan yaralardır. Evdeki malzemelerle kolaylıkla hazırlayabileceğiniz kürlerle uçuğun acısını azaltabilir ya da kendinizi uçuktan koruyabilirsiniz. İşte uçuğa iyi gelen doğal yöntemler: 1. Mısır Nişastası: Eşit miktarda su ve mısır nişastasını karıştırarak macun kıvamına...

Daily Mail’de yayınlanan araştırmaya göre aspirin, kadınların korkulu rüyası olan rahim ağzı kanseri riskini azaltıyor. Uzmanlar günde bir tane aspirin içerenlerde, rahim ağzı kanseri riski %47 ye kadar azalıyor. 328 hasta üzerinde yapılan araştırmada, incelemeler sonucu aspirinin rahim ağzı kanseri riskini azalttığı, ancak buna neyin sebep olduğunun bilinmediği açıklandı. Ayrıca,...

Sağlık Bakanlığı, solaryum kullanımına sınırlama getiriyor. Solaryuma girecekler, UV ışınlarının zararlarının bilimsel verilerle doğrulandığını anlatan onam formunu imzalamadan uygulamayı yaptıramayacak Sağlık Bakanlığı Müsteşar Yardımcısı İrfan Şencan, bilimsel verilerin 18 yaş altı solaryum kullanımının ilerleyen yıllarda cilt kanseri geliştirme riskini artırdığını ortaya koyduğunu ifade ederek, Belçika, Avusturya, Almanya, İspanya, Kanada gibi...

Bakarsan bağ olur, bakmazsan dağ olur demişler, çok doğru demişler. Vücudunuza ne kadar iyi bakarsanız o kadar kaliteli bir yaşam sürersiniz. Vücudunuza iyi bakmanın yolu ise tükettiğiniz besinlerden geçiyor. Kimi enerji veriyor, kimi kanserden koruyor, kimi ise ömrü uzatıyor. İşte hergün mutlaka tüketilmesi gereken besinler… 1. YUMURTA: İçerdiği yüksek protein,...

Sizde fazla ilaç kullanımına karşı olanlardansanız, kendi öksürük şurubunuzu kendiniz kolaylıkla yapabilirsiniz. Evinizdeki malzemelerle hazırlayabileceğiniz öksürük şurubuyla kısa sürede öksürükten kurtulabilirsiniz. Malzemeler: 1/4 bardak zencefil 1 bardak Bal 2 adet limon 1 bardak su Tarifi: Zencefili soyup, ince ince dilimleyin. Limonların kabuklarını rendeleyin. Daha sonra küçük bir sos tenceresine 1...

En Son Kadınca Haberleri Akşam’dan Arzu Akyol’un haberine göre ekranların sevilen programı “Dr. Feridun Kunak Show”da her sabah pek çok pratik ve faydalı bilgiyi izleyicisiyle paylaşan Dr. Feridun Kunak, kış aylarında direncimizi nasıl koruyacağımızı anlattı ve evde hazırlayabileceğiniz doğal kür tarifleri verdi. BUNLARI YAPIN HASTA OLMAYIN!.. 1-TAZE SEBZE VE MEYVE...